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10 erreurs à ne pas commettre au réveil
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Faire le lit sans aérer la chambre
D'après une étude de l'Université de Kingston (Angleterre), les personnes qui souffrent d'allergie aux acariens devraient laisser leur lit défait de temps en temps, ou au moins, aérer la pièce correctement avant de faire le lit.
Il est important d'aérer car si vous refaites le lit sans ventiler la pièce et sans secouer les draps, ces microorganismes vont proliférer, attirés par la sueur et la chaleur du corps laissées dans le lit après plusieurs heures de sommeil.
Sommaire du diaporama
- 10 erreurs à ne pas commettre au réveil
- Se redresser d'un coup
- Se lever trop vite
- Regarder son portable
- Ne pas s'étirer avant de se lever
- Se frotter les yeux
- Penser aux problèmes dès le réveil
- Ne pas serrer votre conjoint ou vos enfants dans vos bras
- Faire le lit sans aérer la chambre
- Retenir ses bâillements
- Ne pas vérifier son pouls
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