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10 erreurs à ne pas commettre au réveil
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Ne pas serrer votre conjoint ou vos enfants dans vos bras
Saviez-vous que beaucoup de pays célèbrent leur Journée du Câlin ? Comme toute cause importante, celle-ci aussi mérite sa commémoration.
On comprend pourquoi, puisque de nombreuses études scientifiques ont démontré que grâce à ce contact physique, notre organisme produit plus d'ocytocine (hormone de l'amour). Une réaction qui en entraine d'autres toutes aussi positives : une tension artérielle qui baisse et un rythme cardiaque plus régulier.
Sommaire du diaporama
- 10 erreurs à ne pas commettre au réveil
- Se redresser d'un coup
- Se lever trop vite
- Regarder son portable
- Ne pas s'étirer avant de se lever
- Se frotter les yeux
- Penser aux problèmes dès le réveil
- Ne pas serrer votre conjoint ou vos enfants dans vos bras
- Faire le lit sans aérer la chambre
- Retenir ses bâillements
- Ne pas vérifier son pouls
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