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Les principales causes de stress
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L’environnement
Bruits, embouteillages, espaces confinés… La ville peut être un véritable parcours du combattant. Pour lutter contre le stress de votre environnement, n’hésitez pas à bousculer vos habitudes. Troquer le vélo contre votre voiture. Si le monde vous oppresse, choisissez des activités en décalé et évitez les heures de pointe. Enfin, si vous avez l’impression de tourner en rond chez vous, privilégiez les sorties au musée ou au cinéma. Pensez également aux espaces verts et trouvez votre petit havre de paix !
Photo : © John Foxx
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