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Les principales causes de stress
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La maison
Courses, ménage, repas, le foyer est parfois source de stress. Pour éviter de vous noyer sous les tâches quotidiennes, il vous que vous appreniez à déléguer. Si chacun participe, l’ampleur des corvées de ménages sera diminuée. Sachez responsabiliser vos enfants, et parfois votre conjoint ! Chacun doit veiller à ranger ses affaires personnelles. De même, n’hésitez pas à faire une place aux enfants dans la cuisine. Participer à l’élaboration des repas et mettre la table responsabilisent les enfants, tout en vous soulageant un peu.
Photo : © Pascal Broze
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