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Sommeil : quelle est la meilleure position pour dormir ?
Céline Clémentz
Journaliste indépendante
Publié le
, mis à jour le
Dormir en position fœtus
Existe-t-il une position du sommeil idéale ? Pierric Ortscheit, ostéopathe dresse les avantages et inconvénients à travers 10 postures.
La personne en position du fœtus paraît angoissée. "Quand une personne ne va pas bien au niveau viscéral, elle se tient ainsi. C’est une position antalgique. Il se peut qu’il y ait un dysfonctionnement mais en aucun cas il s’agit d’une pathologie. La position de l’épaule n’est pas adéquate. L’individu pourrait se réveiller, ici aussi, avec des courbatures. Et, la position du coussin ne respecte pas la courbure de la nuque", souligne l’expert.
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