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Sommeil : quelle est la meilleure position pour dormir ?
Céline Clémentz
Journaliste indépendante
Publié le
, mis à jour le
Dormir sur le dos
Existe-t-il une position du sommeil idéale ? Pierric Ortscheit, ostéopathe dresse les avantages et inconvénients à travers 10 postures.
Il s’agit de la position de référence anatomique. La posture sur le dos et celle du coussin respectent les courbures cervicales, dorsales et lombaires, dans le cas où le matelas est adapté. "Si la personne s’endort en fœtus sur le côté gauche et prolonge son sommeil ainsi sur le dos, elle est dans les dispositions idéales", analyse le spécialiste.
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