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Sommeil : quelle est la meilleure position pour dormir ?
Céline Clémentz
Journaliste indépendante
Publié le
, mis à jour le
Une variante du couchage sur le dos
Existe-t-il une position du sommeil idéale ? Pierric Ortscheit, ostéopathe dresse les avantages et inconvénients à travers 10 postures.
Là aussi, la position est idéale. Il s’agit d’une posture de référence anatomique. Mais la main sur l’estomac pourrait signifier éventuellement "un mal de ventre". Là-dessus, Pierric Ortscheit conclut : "Dans l’idéal, il faudrait manger 3 heures et demi avant de se coucher".
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