30 ans. Ça y est, plus question de vous cacher derrière votre petit doigt, ils sont là vos trente ans et parfois aussi vos quelques kilos superflus. Si vous avez un passé de sportif, tout devrait bien se passer. Si maintenant vous n’avez jamais fait de sport, il va falloir vous faire un peu violence… Comment se débarrasser de ses kilos en trop à 30 ans ? Quel sport privilégier ? Doctissimo a demandé ses conseils avisés à Julie Ferrez, coach des stars, experte forme et bien-être. http://www.julieferrez.com/fr/
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