C’est simple : la méthode Pilates est adaptée à tout le monde sans contre-indication. Il s’agit en effet d’une méthode de rééducation, de correction corporelle qui convient tant aux adolescents qu’aux personnes âgées. « La doyenne de mes clientes est âgée de 78 ans et j’ai aussi des adolescents », explique Zaïnab Hasan. Vous l’aurez compris, le Pilates a l’avantage de s’adresser à tout le monde. Vous pouvez donc vous lancer entre copines ou avec votre mère, sans crainte !
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