Le Pilates repose beaucoup sur la respiration. Or oxygéner ses cellules, ça détend ! Grâce aux mouvements du Pilates, le corps se libère. On dénoue toutes les tensions. Pour les gens stressés donc, pour ceux qui ont toujours les muscles noués ou mal dans le dos ou les épaules, la pratique du Pilates (si elle ne remplace pas les séances de kinésithérapie), est fortement recommandée !
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