Yoga anti-cellulite : les meilleures postures
Aurélie Sogny
Journaliste Beauté-Forme-Mode
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Yoga anti-cellulite : les meilleures postures
Le Yoga peut aider à éliminer la cellulite et à prévenir le stockage des graisses dans les tissus en améliorant le tonus musculaire. La respiration profonde va également jouer un rôle important, puisqu'elle permet une meilleure oxygénation des cellules, améliore la circulation sanguine et détoxifie l'organisme. Hélène Duval, professeure de Yoga et fondatrice de la marque Yuj (www.yuj.fr), nous propose un enchaînement de postures de Yoga pour venir à bout de la cellulite.
Aurélie Sogny / MAJ Elisa Caron
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Sommaire du diaporama
- Yoga anti-cellulite : les meilleures postures
- Utthita ashwa sanchalanasana : la posture de la fente haute
- Virabadhrasana II : la posture du guerrier 2
- Ardha setu bandhasana : la posture du demi pont
- Bhujang asana : la posture du cobra
- Papipurna-navasana: la posture du bateau
- Garudasana : la posture de l’aigle
- Mon enchaînement de Yoga anti-cellulite
- Surya Namaskar : la Salutation au Soleil 1/5
- Surya Namaskar : la Salutation au Soleil 2/5
- Surya Namaskar : la Salutation au Soleil 3/5
- Surya Namaskar : la Salutation au Soleil 4/5
- Surya Namaskar : la Salutation au Soleil 5/5
- Trikonâsana : la posture du Triangle
- Utkatâsana : la posture de la Chaise
- Kapotâsana : la posture du Pigeon
- Sarvangâsana : la posture de la Chandelle
- Halasana : la posture de la Charrue
- L'alimentation anti-cellulite du yogi
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