Yoga anti-cellulite : les meilleures postures
Aurélie Sogny
Journaliste Beauté-Forme-Mode
Publié le
, mis à jour le
Halasana : la posture de la Charrue
Après avoir réalisé la posture de la Chandelle, vous pouvez basculer lentement vos jambes vers l'arrière pour vous mettre dans la posture de la Charrue. Joignez vos mains et pensez à garder les jambes tendues. Inspirez en levant les jambes du sol, expirez en décollant le bas du dos du tapis et inspirez encore une fois en balançant les jambes vers l'arrière. (Apprenez à réaliser la posture de la Charrue en vidéo).
Les bienfaits : elle tonifie les organes vitaux et opère une action calmante.
Sommaire du diaporama
- Yoga anti-cellulite : les meilleures postures
- Utthita ashwa sanchalanasana : la posture de la fente haute
- Virabadhrasana II : la posture du guerrier 2
- Ardha setu bandhasana : la posture du demi pont
- Bhujang asana : la posture du cobra
- Papipurna-navasana: la posture du bateau
- Garudasana : la posture de l’aigle
- Mon enchaînement de Yoga anti-cellulite
- Surya Namaskar : la Salutation au Soleil 1/5
- Surya Namaskar : la Salutation au Soleil 2/5
- Surya Namaskar : la Salutation au Soleil 3/5
- Surya Namaskar : la Salutation au Soleil 4/5
- Surya Namaskar : la Salutation au Soleil 5/5
- Trikonâsana : la posture du Triangle
- Utkatâsana : la posture de la Chaise
- Kapotâsana : la posture du Pigeon
- Sarvangâsana : la posture de la Chandelle
- Halasana : la posture de la Charrue
- L'alimentation anti-cellulite du yogi
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