Bien-être au travail : 16 nouveautés pour rester en forme au bureau
Booker un coach de yoga sur chaise
C'est quoi ? Les cours de yoga sur chaises reprennent les postures du yoga classique adaptées à votre environnement de bureau.
C'est pour qui ? Pour celles qui veulent faire du sport en groupe... mais qui n'ont pas le temps avec leurs horaires de bureau.
Comment ça marche ? Un professionnel vient dispenser à votre bureau un cours accessible à tous qui soulage les zones sous tensions et permet d’apprendre à se détendre physiquement et mentalement. Ce sont des exercices de renforcement et de respiration qui apportent plus de bien-être au bureau.
Le + ? Le fait que cela soit une offre sur mesure !
Yo'Time
À partir de 10 personnes, pour une séance d’une heure le tarif revient à 10€/personne.
Plus d'informations à découvrir ici :https://www.yotime.co/packages
Sommaire du diaporama
- Bien-être au travail : 16 nouveautés pour rester en forme au bureau
- Poser sa tente au bureau
- Télécharger « Petit Bambou », l'appli de méditation en vogue
- Spire, le galet anti-stress connecté
- Décorer et respirer mieux avec l'aloe vera
- Travailler debout
- Mister Quot'ching : une appli de coaching pour le bureau
- Booker un coach de yoga sur chaise
- Un chaton kawaii à écraser pour déstresser
- S’asseoir sur un coussin qui muscle le dos
- Remplacez votre chaise par une balle de gym
- Faites venir un coach au bureau
- Travaillez sur un "bureau de marche"
- Optez pour une montre connectée
- Utilisez une lampe de luminothérapie
- Faites une "power nap"
- Diffusez des huiles essentielles