Bien-être au travail : 16 nouveautés pour rester en forme au bureau
Utilisez une lampe de luminothérapie
C'est quoi ? EnergyUp de Philips est une lampe de luminothérapie à lumière bleue que vous pouvez emmener partout. Petite et compacte, elle trouvera sa place sans problème sur votre bureau.
C'est pour qui ? Les personnes qui ne sortent pas du bureau la journée ou voient rarement la lumière du jour.
Comment ça marche ? Faites une séance de 20 à 30 minutes par jour pour recharger vos batteries et lutter contre la fatigue saisonnière. Sa capacité à reproduire la lumière naturelle du jour permet de stimuler l'organisme pour retrouver plus d'énergie et améliorer votre humeur.Comme il n'est pas nécessaire de la regarder directement, vous pouvez continuer à travailler tout en faisant votre séance.
Le + : sa lumière est garantie 100% sans UV, donc il n'y a aucun risque d'abîmer vos yeux ou votre peau.
Lampe de luminothérapie EnergyUp de Philips Prix : 199,99 € Disponible sur www.philips.fr
Sommaire du diaporama
- Bien-être au travail : 16 nouveautés pour rester en forme au bureau
- Poser sa tente au bureau
- Télécharger « Petit Bambou », l'appli de méditation en vogue
- Spire, le galet anti-stress connecté
- Décorer et respirer mieux avec l'aloe vera
- Travailler debout
- Mister Quot'ching : une appli de coaching pour le bureau
- Booker un coach de yoga sur chaise
- Un chaton kawaii à écraser pour déstresser
- S’asseoir sur un coussin qui muscle le dos
- Remplacez votre chaise par une balle de gym
- Faites venir un coach au bureau
- Travaillez sur un "bureau de marche"
- Optez pour une montre connectée
- Utilisez une lampe de luminothérapie
- Faites une "power nap"
- Diffusez des huiles essentielles