Bien-être au travail : 16 nouveautés pour rester en forme au bureau
Spire, le galet anti-stress connecté
C'est quoi ? Ce petit galet qui se fixe au niveau de la ceinture ou du soutien-gorge a été développé par une équipe californienne. Il permet de mesurer la respiration des utilisateurs et de réguler leur niveau de stress.
C'est pour qui ? Tous ceux qui veulent chercher à maîtriser davantage leur stress.
Comment ça marche ? Lorsque la respiration s'accélère, preuve d'un niveau d'angoisse élevé, l'appareil vibre rapidement pour provoquer une remise au calme. Connecté à votre smartphone, le galet permet aussi de comptabiliser vos pas et vos calories ingérées.
Le + ? Il a une autonomie d'une semaine environ et se fait rapidement oublier. Plus pratique qu'un bracelet connecté pas forcément joli avec une tenue de bureau.
Spire Tracker
Prix : 149,95€, disponible dans les boutiques Apple (https://www.apple.com/fr) ou sur Amazon.
Sommaire du diaporama
- Bien-être au travail : 16 nouveautés pour rester en forme au bureau
- Poser sa tente au bureau
- Télécharger « Petit Bambou », l'appli de méditation en vogue
- Spire, le galet anti-stress connecté
- Décorer et respirer mieux avec l'aloe vera
- Travailler debout
- Mister Quot'ching : une appli de coaching pour le bureau
- Booker un coach de yoga sur chaise
- Un chaton kawaii à écraser pour déstresser
- S’asseoir sur un coussin qui muscle le dos
- Remplacez votre chaise par une balle de gym
- Faites venir un coach au bureau
- Travaillez sur un "bureau de marche"
- Optez pour une montre connectée
- Utilisez une lampe de luminothérapie
- Faites une "power nap"
- Diffusez des huiles essentielles