Le rituel des cinq Tibétains pour retrouver énergie et bien-être
Susie Bourquin
Journaliste
Publié le
, mis à jour le
Les bénéfices du derviche-tourneur
L’exercice du derviche dynamise les centres énergétiques. On va faire tourner tout le corps et stimuler son énergie. Plus concrètement, il permet de réveiller le corps et procure un sentiment d’ouverture sur le monde, comme au réveil quand on s’étire. Le plus efficace, c’est de pratiquer cette posture tous les jours. On répète cet exercice jusqu’à ce qu’on ait la tête qui tourne.
Sommaire du diaporama
- Le rituel des cinq Tibétains pour retrouver énergie et bien-être
- Le derviche-tourneur
- Les bénéfices du derviche-tourneur
- Le lever de jambe
- Les bénéfices du lever de jambes
- L'arc
- Les bénéfices de l'arc
- Le pont
- Les bénéfices du pont
- Le chien tête en haut puis en bas
- Les bénéfices du chien tête en haut puis en bas
Publié le , mis à jour le
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