10 livres pour garder la forme
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Coaching ventre plat et taille fine, Julie Impériali
La coach du président dans votre salon, une proposition très VIP, qu’on ne peut pas refuser. Son objectif : un ventre plat et une taille fine pour l’été. Ses grands axes : travailler les muscles profonds pour une bonne posture, muscler les abdominaux pour un ventre plat, travailler l’équilibre, maîtriser la respiration, développer la souplesse, se relaxer, et l’alimentation, ouf ! Un programme d’exercices ludiques et efficaces autour du Swiss Ball pour une forme de VIP.
Coaching ventre plat et taille fine, Julie Impériali - Ed.Leduc's - 16,90 €
Sommaire du diaporama
- 10 livres pour garder la forme
- Six semaines avant la plage, Charmaine Yabsley
- Entrez dans la pratique du Qi Gong, Ke Wen
- Sport, soyez efficace ! Lydie Raisin
- Le Tennis pour les nuls, Patrick McEnroe et Christophe Billon
- Mincir grâce à la méthode Pilates, Lynne Robinson
- 120 exercices malins, Jean-Pierre Clémenceau
- Coaching ventre plat et taille fine, Julie Impériali
- La danse des 5 rythmes, Gabrielle Roth
- Fitness Academy, Garrera-Skiav
- La gym box des paresseuses
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