10 livres pour garder la forme
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Entrez dans la pratique du Qi Gong, Ke Wen
Gymnastique de santé chinoise prisée, le Qi Gong est fondé sur l’harmonie entre le corps et l’esprit et la conscience du souffle. Pour progresser dans cette pratique en vogue, cet ouvrage redonne les mouvements de base pour faire circuler l’énergie, les postures statiques pour gagner en stabilité et une approche théorique pour une meilleure compréhension. Son auteur Ke Wen, fondatrice du centre les Temps du Corps, dispense les fruits d’une longue expérience. Le plus : il s’accompagne d’un DVD d’exercices commentés. Incontournable pour acquérir un corps tonique, conjugué au calme intérieur.
Entrez dans la pratique du Qi Gong, Ke Wen - Ed. Le Courrier du livre - 23,90 €
Sommaire du diaporama
- 10 livres pour garder la forme
- Six semaines avant la plage, Charmaine Yabsley
- Entrez dans la pratique du Qi Gong, Ke Wen
- Sport, soyez efficace ! Lydie Raisin
- Le Tennis pour les nuls, Patrick McEnroe et Christophe Billon
- Mincir grâce à la méthode Pilates, Lynne Robinson
- 120 exercices malins, Jean-Pierre Clémenceau
- Coaching ventre plat et taille fine, Julie Impériali
- La danse des 5 rythmes, Gabrielle Roth
- Fitness Academy, Garrera-Skiav
- La gym box des paresseuses
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