10 livres pour garder la forme
Publié le
, mis à jour le
Mincir grâce à la méthode Pilates, Lynne Robinson
Remodeler sa silhouette grâce au Pilates, on dit oui ! Si les stars ne jurent plus que par le Pilates, il y a de bonnes raisons. En misant sur les muscles dits posturaux, elle donne un corps tonique et mince. Ajoutez-y la respiration et l’attention portée à l’alignement du corps, vous y gagnez en allure et un plus de souplesse. Cet ouvrage ciblé autour de la minceur propose des séances au quotidien pour brûler des calories... C’est sûr, vous ne quitterez plus votre magic-circle de l’été, l’accessoire fétiche du Pilates.
Mincir grâce à la méthode Pilates, Lynne Robinson - Ed. Marabout - 7,90 €
Sommaire du diaporama
- 10 livres pour garder la forme
- Six semaines avant la plage, Charmaine Yabsley
- Entrez dans la pratique du Qi Gong, Ke Wen
- Sport, soyez efficace ! Lydie Raisin
- Le Tennis pour les nuls, Patrick McEnroe et Christophe Billon
- Mincir grâce à la méthode Pilates, Lynne Robinson
- 120 exercices malins, Jean-Pierre Clémenceau
- Coaching ventre plat et taille fine, Julie Impériali
- La danse des 5 rythmes, Gabrielle Roth
- Fitness Academy, Garrera-Skiav
- La gym box des paresseuses
Publié le , mis à jour le
À voir aussi
Forme
|
Article
Régime et exercices pour perdre du ventre
Forme
|
Article
Méthode Pilates : quels sont les bienfaits ?
Forme
|
Article
Musculations des épaules : 4 exercices hyper efficaces
Forme
|
Article
Une séance Pilates pour un ventre plat
Forme
|
Article
Fitness : comment bien réaliser les 5 exercices de base ?
Forme
|
Article
Comment utiliser l'électrostimulation pour se muscler ?
Forme
|
Article
Comment calculer son VO2max ?
Forme
|
Article
Comment affiner l’intérieur de ses cuisses ?
Forme
|
Article
Poignées d'amour : comment perdre des hanches ?
Forme
|
Article
Comment maigrir des cuisses ?
Forme
|
Article
Comment se muscler les abdos ? Exercices et conseils d’une coach
Forme
|
Article
Le rameur en questions
Forme
|
Article
3 exercices pour muscler ses épaules
Forme
|
Article
5 exercices pour muscler ses cuisses