10 livres pour garder la forme
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Sport, soyez efficace ! Lydie Raisin
La possibilité de se blesser lors de sa pratique sportive est réelle. A moins d’avoir un coach perso, la probabilité d’échapper à l’oeil avisé de l’entraîneur en salle existe... Pour pallier cette éventualité, Lydie Raisin a traqué pour vous les gestes à ne pas faire et les bonnes positions. Un ouvrage pour se galber sans se blesser. Une bible pour des séances “at home“ efficaces, dans le respect de l’intelligence du corps.
Sport, soyez efficace !, Lydie Raisin - Ed. Leduc’s - 14,90 €
Sommaire du diaporama
- 10 livres pour garder la forme
- Six semaines avant la plage, Charmaine Yabsley
- Entrez dans la pratique du Qi Gong, Ke Wen
- Sport, soyez efficace ! Lydie Raisin
- Le Tennis pour les nuls, Patrick McEnroe et Christophe Billon
- Mincir grâce à la méthode Pilates, Lynne Robinson
- 120 exercices malins, Jean-Pierre Clémenceau
- Coaching ventre plat et taille fine, Julie Impériali
- La danse des 5 rythmes, Gabrielle Roth
- Fitness Academy, Garrera-Skiav
- La gym box des paresseuses
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