Top 10 des sports pour se défouler
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Amusez-vous !
Se défouler en s’amusant, quel bonheur ! C’est évidemment possible avec toutes les activités que nous venons de vous indiquer et avec bien d’autres encore. La liste est longue mais nous avons envie de vous en citer deux qui ont en commun de jouer sur l’équilibre. D’abord le free-cross, sorte de vélo elliptique d’extérieur venu d’Allemagne qui fait travailler le corps tout en supprimant les impacts musculaires et articulaires. Cet engin très ludique travaille sur l’équilibre afin de choisir sa direction. L’équilibre est également clé pour pratiquer l’aqua stand up, inspiré du surf paddle et qui consiste à enchaîner des mouvements sur une planche en piscine. Fous-rire garantis lors de l’inévitable plongeon des débuts !
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