Top 10 des sports pour se défouler
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Pédalez !
Jamais sans mon vélo ! Il suffit de regarder autour de nous, la petite reine est la star des rues de nos villes. Pédaler améliore la capacité musculaire, brûle les graisses, tonifie et sculpte jambes, fesses, hanches, bref c’est une activité qui a tout bon ! Pédalez dehors mais si vous craignez la météo ou la circulation, pédalez indoor. Pédalez dans l’eau, en maillot de bain lors de séances d’aquabiking ou pédalez au sec en testant le RPM, ce programme de cyclisme en salle, ou un coach vous fait découvrir en musique les sensations du plat, des ascensions, des contre-la-montre. Cet été, vous ne regarderez plus le Tour de France de la même manière !
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