10 astuces pour garder la forme pendant les fêtes
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10 astuces pour garder la forme pendant les fêtes
Les fêtes approchent... et avec elles, leur lot de foie gras, chocolats et autres dîners de 4 heures. Pour garder la forme et combattre les coups de fatigue, il existe des alternatives à tester. Voici 10 astuces sportives ou encore détox qui deviendront sans aucun doute vos alliées en cette fin d'année chargée !
Pauline Arnal
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Sommaire du diaporama
- 10 astuces pour garder la forme pendant les fêtes
- Rester actif
- Trouver la bonne activité sportive
- Boire du jus de citron
- Choisir les bons aliments
- Prendre l'air
- Faire un peu de sport chaque jour
- Faire une cure détox en prévention
- Faire un masque avant d'aller se coucher
- S'accorder des périodes de repos
- Se bouger en famille
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