10 astuces pour garder la forme pendant les fêtes
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Trouver la bonne activité sportive
Comment ? En téléchargeant l'application Urban Sports Club, vous serez en mesure de tester différentes activités dans un panel de salles de sport à Paris et Lyon. Le concept ? Selon le forfait choisi, on a accès à davantage de clubs. Au programme : boxe, yoga, danse mais aussi cirque, aquabike et un tas de pratiques originales et tendances.
Quelles conséquences ? Si on teste des dizaines de salles, on finit forcément par trouver l'activité qui nous correspond. Idéal pour garder la motivation pour aller au sport pendant les fêtes.
Sommaire du diaporama
- 10 astuces pour garder la forme pendant les fêtes
- Rester actif
- Trouver la bonne activité sportive
- Boire du jus de citron
- Choisir les bons aliments
- Prendre l'air
- Faire un peu de sport chaque jour
- Faire une cure détox en prévention
- Faire un masque avant d'aller se coucher
- S'accorder des périodes de repos
- Se bouger en famille
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