C'est l'heure de vous (re)mettre au sport... important pour la santé ! Par où commencer lorsqu’on est débutant ? Voici 10 activités à tester !
Pourquoi c’est accessible ?
Parce que la musique est un langage universel ! Bachata, hip hop, classique, salsa… On trouvera forcément le rythme qui nous donne envie de danser. Il suffit ensuite de s’inscrire dans la classe débutante de l’activité !
Les bienfaits ?
En sollicitant votre concentration, la danse active et booste votre mémoire. Mais ce n’est pas tout, cette activité est bonne pour l’endurance, le cardio et pour tonifier votre silhouette ! Mois après mois, votre corps va changer.
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