C'est l'heure de vous (re)mettre au sport... important pour la santé ! Par où commencer lorsqu’on est débutant ? Voici 10 activités à tester !
Pourquoi c’est accessible ?
L’accessoire est facile à acheter et simple à fixer sur une porte n’importe où dans votre domicile. Il suffit alors de se faire un programme pour débuter à l’aide d’un coach ou en suivant des tutos sur Youtube.
Les bienfaits ?
L’impact du TRX sur le corps est multiple : il est bon pour la force, l’équilibre, la flexibilité ou encore la coordination. En utilisant simplement le poids de votre corps, vous pouvez trouver une centaine d’exercices à faire pour vous muscler. Le top.
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