Quel sport pour s'affiner ?
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Quel sport pour raffermir la poitrine ?
En théorie : "La natation est le sport idéal pour conserver ou retrouver une belle poitrine", rassure Valérie Orsoni. Il faut alterner la brasse coulée, pour raffermir les pectoraux, et le dos crawlé pour travailler le dos et redresser les épaules. Le Pilates, le yoga et la danse sont des sports où l'on travaille sa posture, ils sont donc aussi à conseiller.
En pratique : > Exercices pour tonifier sa poitrine
Sommaire du diaporama
- Quel sport pour s'affiner ?
- Quel sport pour s’affiner la silhouette ? (Partie 2)
- Quel sport pour s’affiner le ventre ? (Partie 2)
- Quel sport pour affiner les cuisses ? (Partie 2)
- Quel sport pour affiner ses mollets ? (Partie 2)
- Quel sport pour s’affiner la taille ? (Partie 2)
- Quel sport pour s’affiner les bras ? (Partie 2)
- Quel sport pour s’affiner les hanches ? (Partie 2)
- Quel sport pour s’affiner les jambes ? (Partie 2)
- Quel sport pour s’affiner la poitrine ? (Partie 2)
- Quels sports pour affiner le ventre ?
- Quels sports pour affiner les cuisses ?
- Quels sports pour affiner ses mollets ?
- Quel sport pour s'affiner la taille ?
- Quels sports pour s’affiner les bras ?
- Quels sports pour affiner les hanches ?
- Quels sports pour s’affiner les jambes ?
- Quel sport pour raffermir la poitrine ?
- Quel sport pour affiner la silhouette ?
- Quel sport pour tonifier la silhouette ?
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