Quel sport pour s'affiner ?
Quels sports pour affiner ses mollets ?
Quel sport pour s’affiner les mollets ?
En théorie : Privilégiez donc toutes les activités à faire dans une piscine : natation, aquagym, aquabiking, aquastretching...
En salle de sport, optez pour le LIA (Low Impact Aerobic), le CXWORX, le yoga, le pilates, le vélo (sans monter les fessiers). L’utilisation d’un stepper ou d’un elliptique avec les pieds posés bien à plat est une bonne option pour travailler son cardio et favoriser la perte de poids.
En pratique :
http://videos.doctissimo.fr/forme/fitness/Affiner-ses-mollets-la-chaise.html
http://videos.doctissimo.fr/forme/fitness/comment-muscler-ses-mollets.html
En théorie :
Privilégiez toutes les activités aquatiques : natation, aquagym, aquabiking, aquastretching... Si vous êtes plutôt branchée salle de sport, optez pour le LIA (Low Impact Aerobic), le yoga, le pilates ou encore le vélo. Vous pouvez égalent utiliser les machines et dans ces cas-là, utilisez le stepper ou l'elliptique avec les pieds posés bien à plat... Idéal pour travailler son cardio et favoriser la perte de poids.
En pratique :
>Affiner ses mollets : l'exercice de la chaise
>Comment muscler ses mollets ?
Sommaire du diaporama
- Quel sport pour s'affiner ?
- Quel sport pour s’affiner la silhouette ? (Partie 2)
- Quel sport pour s’affiner le ventre ? (Partie 2)
- Quel sport pour affiner les cuisses ? (Partie 2)
- Quel sport pour affiner ses mollets ? (Partie 2)
- Quel sport pour s’affiner la taille ? (Partie 2)
- Quel sport pour s’affiner les bras ? (Partie 2)
- Quel sport pour s’affiner les hanches ? (Partie 2)
- Quel sport pour s’affiner les jambes ? (Partie 2)
- Quel sport pour s’affiner la poitrine ? (Partie 2)
- Quels sports pour affiner le ventre ?
- Quels sports pour affiner les cuisses ?
- Quels sports pour affiner ses mollets ?
- Quel sport pour s'affiner la taille ?
- Quels sports pour s’affiner les bras ?
- Quels sports pour affiner les hanches ?
- Quels sports pour s’affiner les jambes ?
- Quel sport pour raffermir la poitrine ?
- Quel sport pour affiner la silhouette ?
- Quel sport pour tonifier la silhouette ?