20 sports à pratiquer en hiver
Aqua-gym, aqua-zumba, aqua-biking...
Du sport, oui, mais dans l'eau ! On ne saurait répéter tous ses bienfaits sur notre organisme : on tonifie nos muscles sans impacter les articulations, on développe de meilleures capacités respiratoires et cardiovasculaires, sans compter son effet drainant. Bref, direction la piscine. En plus, de nos jours, on n'est plus obligé de se cantonner aux longueurs de brasse : gym, zumba, vélo, boxe... toutes ses activités sont désormais déclinées en version aquatique !
C'est pour qui ? Ceux qui n'ont pas peur de se mouiller, celles qui veulent dire au revoir à leur cellulite !
Notre conseil : on n'oublie pas de boire à l'issue de la séance. Et si on ne peut pas se sécher les cheveux, on apporte un bonnet pour ne pas tomber malade à la sortie.
Où pratiquer ? Dans les piscines municipales ou dans des centres spécialisés.
Sommaire du diaporama
- 20 sports à pratiquer en hiver
- La marche nordique
- Le biathlon
- Le curling
- Le patinage de vitesse
- Le télémark
- Le chien de traîneau
- Le VTT sur neige
- Le roller
- L’équitation
- La barre au sol
- Les sports de neige
- Le patin à glace
- Aqua-gym, aqua-zumba, aqua-biking...
- Le pound
- Le badminton
- Le Krav Maga
- Le Pole Fit
- L'escalade
- Le yoga
- Le running