20 sports à pratiquer en hiver
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L'escalade
Souplesse, force, équilibre, coordination, patience, concentration... On ne compte plus les bienfaits de l'escalade, qu'ils soient physiques ou cérébraux. Qu'on grimpe sur une falaise ou sur un mur d'escalade, on va à son rythme, en cherchant à se dépasser pour réussir à atteindre le sommet. Un bon moyen de travailler sa volonté.
C'est pour qui ? Pour celles et ceux qui veulent dessiner leurs bras et leurs épaules, notamment.
Notre conseil : vos mains souffrent déjà du froid, alors après avoir grimpé, on pense à bien s'hydrater à l'aide d'une crème réparatrice.
Où pratiquer ? Sur le site de la fédération française d'escalade (http://www.ffme.fr/)
Sommaire du diaporama
- 20 sports à pratiquer en hiver
- La marche nordique
- Le biathlon
- Le curling
- Le patinage de vitesse
- Le télémark
- Le chien de traîneau
- Le VTT sur neige
- Le roller
- L’équitation
- La barre au sol
- Les sports de neige
- Le patin à glace
- Aqua-gym, aqua-zumba, aqua-biking...
- Le pound
- Le badminton
- Le Krav Maga
- Le Pole Fit
- L'escalade
- Le yoga
- Le running
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