20 sports à pratiquer en hiver
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Le yoga
La discipline est de plus en plus pratiquée pour ses nombreuses vertus sur le corps et l’esprit. Mais lequel choisir ? Le hatha yoga est le plus courant, parfait pour s'initier. Pour une version beaucoup plus dynamique et acrobatique, on se dirigera plutôt vers l'ashtanga. Si on recherche plus une ouverture vers la méditation, on opte pour le Vishranta. Avec le yoga bikram, on fait du sport dans une salle chauffée à 40 degrés, idéal pour perdre quelques kilos en trop.
C'est pour qui ? Tout le monde, tant il existe de variétés de yoga. Il y en aura bien une qui vous correspondra !
Notre conseil : Tester différentes variantes pour trouver celles qui nous correspond le mieux.
Sommaire du diaporama
- 20 sports à pratiquer en hiver
- La marche nordique
- Le biathlon
- Le curling
- Le patinage de vitesse
- Le télémark
- Le chien de traîneau
- Le VTT sur neige
- Le roller
- L’équitation
- La barre au sol
- Les sports de neige
- Le patin à glace
- Aqua-gym, aqua-zumba, aqua-biking...
- Le pound
- Le badminton
- Le Krav Maga
- Le Pole Fit
- L'escalade
- Le yoga
- Le running
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