20 sports à pratiquer en hiver
Le Krav Maga
A mi-chemin entre l'art martial et le sport de combat, le krav maga a de nombreux atouts. A l'origine, il s'agit de la méthode officielle de combat rapproché de l’armée israélienne. Ce sport aujourd'hui enseigné en self-defense est censé développer nos réflexes face à une situation dangereuse et inattendue, avec comme seul outil notre corps. En plus des bienfaits physiques, on apprend à se défendre en travaillant son mental et sa gestion du stress.
C'est pour qui ? Ceux qui veulent apprendre à se protéger tout en développant ses capacités physiques mais il faut aimer (ou au moins accepter) le contact.
Notre conseil : on évite de dégainer nos mouvements de défense dès que quelqu'un nous approche...
Où pratiquer ? Informations sur le site de la Fédération européenne de Krav Maga
(http://www.krav-maga.net/)
Où pratiquer ? Informations sur le site de la Fédération européenne de Krav Maga (http://www.krav-maga.net/)
Sommaire du diaporama
- 20 sports à pratiquer en hiver
- La marche nordique
- Le biathlon
- Le curling
- Le patinage de vitesse
- Le télémark
- Le chien de traîneau
- Le VTT sur neige
- Le roller
- L’équitation
- La barre au sol
- Les sports de neige
- Le patin à glace
- Aqua-gym, aqua-zumba, aqua-biking...
- Le pound
- Le badminton
- Le Krav Maga
- Le Pole Fit
- L'escalade
- Le yoga
- Le running