Sport aquatique : jetez-vous vite à l'eau !
Aurélie Sogny
Journaliste Beauté-Forme-Mode
Publié le
, mis à jour le
L'AcquaPole
Le concept : de la Pole Dance... Dans l’eau ! On retrouve l’accessoire phare de cette discipline, la barre de Pole Dance, mais celle-ci est plongée dans une piscine. On brûle un maximum de calories pendant 30 minutes et en prime on tonifie l'ensemble de son corps.
Le + forme : tous les muscles sont sollicités, surtout ceux des bras, des jambes et les abdos. On travaille sa force en grimpant à la barre, mais aussi son cardio et sa souplesse grâce aux différents mouvements et acrobaties (fireman, carrousel, planche, boomerang...).
Pourquoi on y va ? Pour affiner et sculpter sa silhouette façon sirène sexy !
Où pratiquer : Aux différents club Moving, la liste ici. Plus d’informations sur moving.fr.
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