Sport aquatique : jetez-vous vite à l'eau !
L'Hydro Sirène
Le concept : inspiré du "mermaiding" (faire la sirène), ce cours consiste à nager avec une queue de sirène, composée d’une monopalme faisant office de nageoire et d’une housse textile que l’on place par-dessus. Total look "Petite Sirène" garanti ! Bonne nouvelle, l’Hydro Sirène n’est pas seulement réservé aux femmes puisqu’il existe des équipements adaptés aux hommes et aux enfants afin de pouvoir pratiquer cette activité ludique et décalée en famille.
Le + forme : on nage en ondulant le corps pendant 45 minutes, ce qui permet de muscler abdominaux, fessiers et cuisses en profondeur. L’Hydro Sirène impose également un véritable travail sur sa respiration puisque de nombreux exercices se font en apnée.
Pourquoi on y va ? Car on a toujours rêvé de se la jouer Daryl Hannah dans Splash !
Où pratiquer : à l’Aquabulle (Laval), Tourcoing-les-Bains (Tourcoing), Les Bains de Seine-Mauldre (Aubergenville) et Agl’Eau (Blois). Plus d’informations sur Espaceo.fr.
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