Sport aquatique : jetez-vous vite à l'eau !
L’AquaWork
Pour arborer une taille de guêpe et des fesses dignes de Gisèle Bündchen, on craque pour l’AquaWork. Cette nouvelle discipline nous permet de muscler, de raffermir notre silhouette et d'augmenter notre force musculaire très rapidement.
Le concept : un cours qui marie la résistance terrestre et aquatique pour renforcer notre sangle abdominale, affiner notre taille et avoir plus de force. Pendant 45 minutes, on enchaîne les exercices d’abdos, de cardio, de renforcement des épaules et des bras en utilisant des frites en mousse et des élastiques.
Le + forme : on travaille spécifiquement sur notre taille tout en entretenant notre condition physique générale grâce aux exercices de cardio.
Pourquoi on y va ? Pour dépenser une énergie folle et venir à bout des petits kilos en trop. Dès la troisième séance, notre sangle abdominale est raffermie et on peut aborder sereinement l’épreuve du maillot de bain cet été !
Où pratiquer ? Dans les centres Planet-aqua-eu.
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