Sport aquatique : jetez-vous vite à l'eau !
Aurélie Sogny
Journaliste Beauté-Forme-Mode
Publié le
, mis à jour le
L'AquaPalming
Le concept : munies de mini-palmes et d’une planche, on nage d’un bout à l’autre de la piscine pour travailler son cardio et surtout se sculpter un corps ultra tonique ! Un cours ludique et dynamique pendant lequel on n'a pas le temps de s'ennuyer.
Le + forme : on réalise des battements dans diverses positions - sur le ventre, le dos, les côtés, en position assise ou verticale – en ondulant le corps pendant 30 à 45 minutes. Fessiers, cuisses et mollets sont sans cesse en action et se transforment en béton armé au fur et à mesure des séances.
Pourquoi on y va ? Pour raffermir et muscler l’ensemble du bas du corps et gommer la cellulite récalcitrante grâce au massage provoqué par l’eau.
Où pratiquer : au CMG Sports Club.
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