Sport aquatique : jetez-vous vite à l'eau !
L’AquaTraining
L’AquaTraining est une nouvelle activité très complète qui s'inspire de plusieurs disciplines aquatiques. Résultats et plaisir sont au rendez-vous !
Le concept : une séance de 45 minutes divisée en cinq ateliers complémentaires : l’AquaCycling pour tonifier nos membres et réduire notre masse graisseuse, l’AquaRunning pour développer notre endurance et renforcer nos abdos, l’AquaPower (travail avec des haltères) pour nous muscler, l’AquaPalming (nage avec palmes) pour raffermir et affiner notre taille et nos fessiers, enfin l’AquaCrunch (nage avec une planche) pour améliorer notre circulation sanguine.
Le + forme : cette nouvelle discipline combine les bienfaits du vélo aquatique, de la course à pied, de la musculation et de la nage. Elle permet donc un bon renforcement musculaire, un affinement de la taille, du tour de cuisse et une réduction de la cellulite.
Pourquoi on y va ? Pour découvrir une nouvelle activité aquatique qui ne laisse pas de place à l’ennui. Pendant la séance, on enchaîne les exercices et on ne voit pas le temps passer.
Où pratiquer ? Au CMG Sports Club.
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