Sport aquatique : jetez-vous vite à l'eau !
Aurélie Sogny
Journaliste Beauté-Forme-Mode
Publié le
, mis à jour le
L'AquaZumba
Le concept : la Zumba fait un plongeon dans la piscine ! Le principe reste le même : danser sur des sons latinos rythmés pour se dépenser sans même y penser.
Le + forme : pendant 45 minutes on enchaîne les chorégraphies pour tonifier ses bras, ses jambes et sa sangle abdominale grâce à la résistance de l’eau. Au passage, on améliore son cardio, sa souplesse et on dégomme sa peau d'orange.
Pourquoi on y va ? Parce que l'AquaZumba est une activité amusante, qui permet de mêler sport et détente. Autre point positif à ne pas négliger : si l’on ne sait pas danser, on est au moins certaine que ça ne se verra pas !
Où pratiquer : Au CMG Sports Club. Plus d'informations sur Zumba.com.
Sommaire du diaporama
Publié le , mis à jour le
À voir aussi
Forme
|
Article
L'aqua-biking
Forme
|
Article
Le longe côte : les bienfaits de la randonnée dans l'eau
Forme
|
Article
Le Mermaiding, pour se sculpter un corps de sirène
Forme
|
Article
L'aquajogging : une des meilleures manières de se mettre à l'eau
Forme
|
Article
Exercices avec une frite en piscine
Forme
|
Article
L'aqua zumba, mode d'emploi
Forme
|
Article
L'aqua-relax
Forme
|
Article
L'aqua-stretching
Forme
|
Article
Comment choisir mon maillot de bain ?
Forme
|
Article
Bodyboard : mini planche mais maxi plaisir !
Forme
|
Article
La forme au bout des palmes
Forme
|
Article
Planche à voile
Forme
|
Article
La voile
Forme
|
Article
Gym tonique à la plage