Sport aquatique : jetez-vous vite à l'eau !
Le BodyPalm
L'épreuve du maillot de bain approche à grands pas. Nombreuses sont celles qui rêvent d'une belle silhouette et de jambes joliment sculptées. Le nouveau cours des centres "Espace Récréa" donnerait espoir à de nombreuses femmes, grâce à l'utilisation de palmes courtes et de gants palmés.
Le concept : concrètement, les participants enfilent des palmes courtes et souples avant de procéder à des exercices de nage à l'horizontale. Cela consiste à réaliser des mouvements ventraux, dorsaux et costaux. La seconde partie du cours est à effectuer à la verticale. Les sportifs sont alors équipés d'une ceinture de flottaison, pour procéder à des mouvements en ciseaux et des coups de pied.
Le + forme : avec la résistance de l'eau, l'effort est plus intense. Il y a une pression drainante qui permet de gommer la cellulite et aide le retour veineux, réduisant ainsi la peau d'orange. Les exercices sont intenses. Le système cardio-vasculaire est sollicité, ce qui l'entraîne à puiser dans les réserves et à activer l'amincissement. Autre atout de ces séances de BodyPalm : le port de gants palmés. L'accessoire a été étudié pour accroître la résistance et solliciter les bras ainsi que les épaules.
Où pratiquer ? Dans les centres "espace Récréa", présents en Ile-de-France et en régions. Plus d'informations sur Bodypalm.fr.
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