10 astuces pour prendre du muscle
Le CrossFit
Cette méthode est devenue en très peu de temps LE programme de préparation physique et d’entraînement musculaire en vogue chez les sportifs pour se tailler un corps ferme et puissant de la façon la plus complète qui soit. Importée des US par Reebok fin 2013, le CrossFit combine plusieurs disciplines sportives (gymnastique, fitness, haltérophilie, athlétisme…) et consiste à enchaîner des mouvements aussi intenses que variés. Hyper urbain et actif, il s’adresse aux débutants comme aux confirmés et promet à tous des résultats rapidement appréciables à raison de 3 séances de 45 minutes par semaine.
Où ? A la Reebok CrossFit Box au 31 avenue de l’Opéra à Paris 2ème. Tél. : 01 42 33 36 57. Initiation CrossFit (99 € les 6 séances d’1 h) ou abonnements (150 €/mois pour 3 mois, 120 €/mois pour 12 mois). Pour retrouver l’adresse la plus proche de chez vous en France.
Cette méthode est devenue en très peu de temps LE programme de préparation physique et d’entraînement musculaire en vogue chez les sportifs pour se tailler un corps ferme et puissant de la façon la plus complète qui soit. Importée des US par Reebok fin 2013, le CrossFit combine plusieurs disciplines sportives (gymnastique, fitness, haltérophilie, athlétisme…) et consiste à enchaîner des mouvements aussi intenses que variés. Hyper urbain et actif, il s’adresse aux débutants comme aux confirmés et promet à tous des résultats rapidement appréciables à raison de 3 séances de 45 minutes par semaine.
Où ? A la Reebok CrossFit Box au 31 avenue de l’Opéra à Paris 2ème. Tél. : 01 42 33 36 57. Initiation CrossFit (99 € les 6 séances d’1 h) ou abonnements (150 €/mois pour 3 mois, 120 €/mois pour 12 mois). Retrouvez l’adresse la plus proche de chez vous en France.
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