Quel sport choisir cet été ?
Pour les branchés boxe : je penche pour l’Adi Boxing
Késako ? Une version «remixée» de cours de boxe anglaise, pratiquée en musique ! Sur des rythmes entraînants, une équipe d’anciens champions de boxe, encadrés par Ashley Conrad, (tout Hollywood lui doit des abdos de rêve), a conçu un cours structuré pour mobiliser en alternance le haut et le bas du corps.
Ambiance : A l’échauffement succède un temps de Shadow boxing (comprenez, des coups dans le vide), puis du renforcement musculaire, avec des mouvements et des déplacements reproduisant le jeu d’un boxeur sur le ring, puis un temps de gainage. Lancés en partenariat avec Adidas, c’est le cours qui fait le buzz !
C’est bon pour ? Améliore le souffle et l’endurance, tonifie l’ensemble de la musculature et aide à brûler les calories (jusqu’à 600/heure). A la clé, une vraie séance de défoulement !
Où pratiquer : Pure Club Med Gym Bastille. Site : www.clubmedgym.com
Sommaire du diaporama
- Quel sport choisir cet été ?
- Sur la plage : je teste le Beach soccer
- Dans une vallée : je reprends le VTT
- Dans une station de ski : je m'adonne à la glisse
- Dans un parc naturel : je teste la marche nordique
- Sur le sable : je soutiens l'opération "Planet Beach"
- Sur les quais de Seine : je participe à Paris Plage
- Au bord de l'eau : je teste l’Aquabeach
- Sur la plage : je me mets au Beach Tennis
- A la campagne : j’adopte le Cyclo Tourisme
- A la montagne : j’essaye le Barefoot
- A la mer : je flashe sur le Stand Up Paddle
- En ville : je mise sur les Afterworks Fitness
- En plein air : j'opte pour le Badminton
- Pour les fan de fitness et de danse : je craque pour l’Xtend barre
- Pour les branchés boxe : je penche pour l’Adi Boxing
- Pour les fous de coaching : je choisis le site tousmescoach.fr
- Pour les accro à la performance: je parie sur le Triathlon
- Pour les amateurs de green gym : je teste la danse médecine
- Pour les adeptes d’arts martiaux : je tente le Shutaïdo