Quel sport choisir cet été ?
Au bord de l'eau : je teste l’Aquabeach
Kesako : Accessible à tous, que l'on soit sportif confirmé ou non, l'Aquabeach est une forme de jogging qui se pratique non plus sur la plage...mais dans la mer ! La hauteur de l'eau varie en fonction de la difficulté recherchée, de mi mollet à la taille. Plus il y a d eau, plus c'est...facile ! En effet, portés par l'eau, nous pesons seulement 10% de notre poids.
Les bienfaits : cette activité procure une sensation de légèreté, améliore le retour veineux, gomme la cellulite, permet de brûler et d'affiner harmonieusement sa silhouette. Une heure de jogging bien mené permet de doubler la valeur du temps d'un travail à sec. En prime, la pression de l'eau évite les chocs et minimise les risques de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires. Notre bon plan : l'Aquabeach est proposé de juin à septembre, 2 fois par semaine, au Grand Hôtel Les Flamants Roses situé à Canet-en-Roussillon. Plus d’infos sur www.hotel-flamants-roses.com.
Sommaire du diaporama
- Quel sport choisir cet été ?
- Sur la plage : je teste le Beach soccer
- Dans une vallée : je reprends le VTT
- Dans une station de ski : je m'adonne à la glisse
- Dans un parc naturel : je teste la marche nordique
- Sur le sable : je soutiens l'opération "Planet Beach"
- Sur les quais de Seine : je participe à Paris Plage
- Au bord de l'eau : je teste l’Aquabeach
- Sur la plage : je me mets au Beach Tennis
- A la campagne : j’adopte le Cyclo Tourisme
- A la montagne : j’essaye le Barefoot
- A la mer : je flashe sur le Stand Up Paddle
- En ville : je mise sur les Afterworks Fitness
- En plein air : j'opte pour le Badminton
- Pour les fan de fitness et de danse : je craque pour l’Xtend barre
- Pour les branchés boxe : je penche pour l’Adi Boxing
- Pour les fous de coaching : je choisis le site tousmescoach.fr
- Pour les accro à la performance: je parie sur le Triathlon
- Pour les amateurs de green gym : je teste la danse médecine
- Pour les adeptes d’arts martiaux : je tente le Shutaïdo