Quel sport choisir cet été ?
A la campagne : j’adopte le Cyclo Tourisme
Kesako : Discipline prisée par les adeptes de la Green Attitude, le Cyclo Tourisme conjugue découverte de sites, paysages et autres villages… juchée sur la « petite reine ». C’est la version deux roues de la randonnée pédestre, en quelque sorte. Au lieu de sillonner la région dans votre voiture, vous enfourchez votre "deux roues" pour mixer tourisme et activités physiques, en galbant votre silhouette. En duo, ou en famille, c’est la formule gagnante de l’été.
Les bienfaits : le vélo développe l’endurance cardio-vasculaire et musculaire. Axé sur les membres inférieurs, cette discipline tonifie les jambes et les fessiers. Et permet aussi de mobiliser les abdos, les pectoraux, les bras, le dos.
Pour en savoir plus : www.ffct.org
Sommaire du diaporama
- Quel sport choisir cet été ?
- Sur la plage : je teste le Beach soccer
- Dans une vallée : je reprends le VTT
- Dans une station de ski : je m'adonne à la glisse
- Dans un parc naturel : je teste la marche nordique
- Sur le sable : je soutiens l'opération "Planet Beach"
- Sur les quais de Seine : je participe à Paris Plage
- Au bord de l'eau : je teste l’Aquabeach
- Sur la plage : je me mets au Beach Tennis
- A la campagne : j’adopte le Cyclo Tourisme
- A la montagne : j’essaye le Barefoot
- A la mer : je flashe sur le Stand Up Paddle
- En ville : je mise sur les Afterworks Fitness
- En plein air : j'opte pour le Badminton
- Pour les fan de fitness et de danse : je craque pour l’Xtend barre
- Pour les branchés boxe : je penche pour l’Adi Boxing
- Pour les fous de coaching : je choisis le site tousmescoach.fr
- Pour les accro à la performance: je parie sur le Triathlon
- Pour les amateurs de green gym : je teste la danse médecine
- Pour les adeptes d’arts martiaux : je tente le Shutaïdo