Quel sport choisir cet été ?
Pour les fan de fitness et de danse : je craque pour l’Xtend barre
Késako ? Un programme de fitness innovant conçu autour… d’une barre de danse. Sans tutu, cette fois ! Le cours intègre à la fois des pas de danse, du Pilates et des exercices cardio. De type fusion, l’ Xtend barre mixe la rigueur de la barre, la prise en compte des muscles profonds grâce au Pilates, et le renforcement musculaire. Le sport version 3 en 1. L' Xtend barre est également basé sur un travail de respiration, (on adore pour son effet anti-stress) et s’effectue en musique (hyper dynamique) pendant 55 minutes : une révolution dans le domaine du fitness.
C’est bon pour ? Ce programme hyper structuré sculpte le corps dans son ensemble et affine la silhouette, apportant équilibre et tonus !
Où pratiquer : Rituel Studio. 16, rue de la Grande Chaumière. Paris. 75006 paris. Tel : 01 53 10 86 00. Site : www.rituelstudio.com
Sommaire du diaporama
- Quel sport choisir cet été ?
- Sur la plage : je teste le Beach soccer
- Dans une vallée : je reprends le VTT
- Dans une station de ski : je m'adonne à la glisse
- Dans un parc naturel : je teste la marche nordique
- Sur le sable : je soutiens l'opération "Planet Beach"
- Sur les quais de Seine : je participe à Paris Plage
- Au bord de l'eau : je teste l’Aquabeach
- Sur la plage : je me mets au Beach Tennis
- A la campagne : j’adopte le Cyclo Tourisme
- A la montagne : j’essaye le Barefoot
- A la mer : je flashe sur le Stand Up Paddle
- En ville : je mise sur les Afterworks Fitness
- En plein air : j'opte pour le Badminton
- Pour les fan de fitness et de danse : je craque pour l’Xtend barre
- Pour les branchés boxe : je penche pour l’Adi Boxing
- Pour les fous de coaching : je choisis le site tousmescoach.fr
- Pour les accro à la performance: je parie sur le Triathlon
- Pour les amateurs de green gym : je teste la danse médecine
- Pour les adeptes d’arts martiaux : je tente le Shutaïdo