On n’imagine pas Rocky ou Maggie (Million Dollar Baby) avec de la brioche. Et c’est fort logique puisque, non contente de sécher et d’allonger globalement la silhouette, la boxe est aussi redoutablement efficace pour se forger une sangle abdominale à toute épreuve. Les abdominaux, qui sont principalement des muscles stabilisateurs, interviennent en effet dans la flexion et la rotation du buste et sont ainsi impliqués dans une immensité de mouvements. En plus de protéger la partie inférieure du buste contre les coups, les abdos se contractent activement lors des efforts de poussées (coups de pied, de poing ou de genou), ce qui en fait les muscles rois de la discipline.
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