Envie d’une activité plus douce pour perdre votre petit bidon ? Misez sur le pilates ! Vous allez travailler les postures, ce qui va permettre de gainer le corps tout entier. Tous les exercices du pilates partent en effet du ventre. En sollicitant vos abdos, la taille va s’affiner et surtout se raffermir. Par ailleurs, le travail de respiration va favoriser un meilleur transit et donc, éviter les ballonnements au niveau de l’estomac !
Recevez nos dernières actualités pour rester en forme
Doctissimo, met en oeuvre des traitements de données personnelles, y compris des informations renseignées dans le formulaire ci-dessus,
pour vous adresser les newsletters auxquelles vous vous êtes abonnés et, sous réserve de vos choix en matière de cookies, rapprocher ces données avec d’autres données
vous concernant à des fins de segmentation client sur la base de laquelle sont personnalisées nos contenus et publicités. Davantage d’informations vous seront fournies
à ce sujet dans l’email qui vous sera adressé pour confirmer votre inscription.