Sport hybride à mi-chemin entre le fitness et les sports de combat, cette discipline s’inspire des mouvements d’arts martiaux, sur des chorégraphies rythmées. Entre séquence d’endurance, de puissance et de vitesse, le body combat est un brûleur de graisses par excellence. La zone du ventre est particulièrement sollicitée puisqu’il est nécessaire de contracter ses abdos pour garder la posture, l’équilibre et pour donner les coups de pied.
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