Faire du vélo fait brûler de nombreuses calories… et donc des graisses. En effet, en pédalant, on fait appel à près de 80% des muscles du corps. En ce qui concerne la petite brioche, c’est la recherche d’équilibre pendant que les jambes travaillent qui va solliciter la ceinture abdominale. Les petits bourrelets autour du ventre et du bassin sont ainsi bien ciblés ! Attention cependant, ce n’est pas une sortie par semaine qui va permettre d’avoir de beaux résultats : l’idéal est faire du vélo (que ce soit en salle ou en extérieur) au moins 30 minutes par jour. Mais si vous faites déjà 3 sorties longues par semaine, les effets seront visibles.
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