Si vous êtes en montagne et que vous cherchez à perdre du poids, rien de tel que le ski de fond ! Ce sport fait travailler l’ensemble du corps pour des résultats optimaux ! Si les jambes et les bras sont les plus sollicités, la sangle abdominale est également stimulée : et oui, pour avancer de manière synchronisée, les rotations du bassin sont nombreuses ! Vu que l’activité se pratique souvent en zone froide, l’organisme va d’autant plus devoir lutter pour maintenir le corps au chaud et donc les résultats de vos efforts vont être décuplés. En général, on perd jusqu’à 1000 calories par heure en ski de fond.
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