Quitte à multiplier les séances d’essai en clubs, associations et salles, il est indispensable de trouver une activité physique ou sportive qu’on prenne plaisir à pratiquer car on le répète : une activité physique régulière réduit les risques de surpoids et d’obésité et favorise un bon transit intestinal (entre autres !). A défaut, on marche, on monte l’escalier, on pédale, on trottine… bref : on se bouge au moins 30 minutes tous les jours sans exception.
Le bon produit : en maintenant le corps assis dans une position instable, l’Abdo Gain de Domyos accroît la difficulté des exercices de gainage abdominal. Redoutable contre les graisses installées (23,90€).
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